太原龙城中医医院科普，不少女性在体检时查出乳腺结节后，往往会陷入慌乱，不知所措。其实，发现乳腺结节后，有些事情是千万不能做的，下面就为大家详细介绍。

盲目自行用药

有些女性在发现乳腺结节后，不咨询医生，就自行去药店购买药物服用，期望能消除结节。然而，乳腺结节的成因复杂，不同类型的结节治疗方法也不同。自行用药不仅可能无法起到治疗作用，还可能因为药物的副作用对身体造成伤害。所以，发现乳腺结节后，一定要先去医院，让医生根据具体情况制定治疗方案。

过度焦虑和紧张

得知自己有乳腺结节后，很多人会陷入过度的焦虑和紧张中。长期的负面情绪会导致内分泌失调，而内分泌失调又会进一步影响乳腺结节的情况，形成恶性循环。保持良好的心态对于乳腺健康至关重要。你可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。

忽视定期复查

这一点很多人都会忽略。有些女性在发现乳腺结节后，觉得身体没有明显不适，或者觉得结节是良性的就不用管了，从而不按照医生的建议定期复查。然而，乳腺结节的情况是可能发生变化的，定期复查能够及时发现结节的大小、形态、性质等方面的改变，以便医生及时调整治疗方案。所以，一定要重视定期复查。

随意按摩乳房

部分人认为按摩乳房可以消除乳腺结节，于是在一些不正规的场所进行乳房按摩。但不恰当的按摩手法可能会刺激结节，导致结节破裂、出血，甚至加速结节的生长。如果想要进行乳房护理，一定要选择正规的机构，并在专业人员的指导下进行。

不健康的生活方式

发现乳腺结节后，仍然保持不健康的生活方式，如长期熬夜、大量吸烟饮酒、饮食不规律等，会对乳腺健康造成不利影响。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌；吸烟饮酒会损害身体的免疫系统；而长期摄入高脂肪、高糖、高盐的食物也不利于乳腺健康。应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。

发现乳腺结节后，做好以上这些方面的注意事项，才能更好地呵护乳腺健康。